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スイミング教室

スイミング教室の画像

スイミング教室は、プールや海などで水泳を教えます。スイミングスクールと呼ばれることもあります。一般的には、競泳用プールにおいて競泳としての泳法を教え、トレーニングを行う組織・施設を指しています。スイミングスクール専用のプールを持つものが多く、スポーツクラブに併設されているプールあるいは公営プールなどで行われていることもあります。プールの長さは25メートルが標準的とされていますが、50メートルのものを備えていることもあります。

通年で営業されるスイミング教室の場合は、屋内にあり水温調整されていることが普通です。付帯設備としてジャグジーやサウナを備えている施設も多くなっています。スイミング教室では、早くは0歳児を対象にしたベビークラスから、選手育成のクラスまで習熟度別にトレーニングが行われています。習わせたい、また習ったことのあるお稽古ごととのどちらにも上位にランクされ、体作りの基礎スポーツとして人気があります。

水に顔を付ける、水中に潜るなど、水に慣れるトレーニングから基本的な身体の使い方を覚え、各泳法、距離、そしてタイムの向上を目指してトレーニングが進められていきます。初級から上級まで、幅広い大人向けスイミング教室が開講されています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導してもらえます。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果が期待できます。スイミング教室と言いますと、イトマンスイミングスクールを思い浮かべる人も多いかと思います。

千葉すず、山本貴司、中尾美樹、あるいは寺川綾など数々のオリンピック選手を輩出しています。スイミング教室は若年層が中心ですが、近年では水泳の体力増進の効果を期待した成年・熟年・老人層を対象とするものも増えてきました。年齢層や個々の練度に応じてクラス分けがされていますが、クラスごとにコーチがつき指導を行っています。日本スイミングクラブ協会が認定する全国統一の泳力認定を基準としてクラス分け、達成目標などにする場合もあるようです。

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